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INVESTIEREN SIE IN IHRE GESUNDHEIT

Nicht die Ärzte, nicht die Krankenkassen, nicht ihr Therapeut! Sie haben den größten Einfluss auf ihre Gesundheit. Ihr Lebenstil ( Ernährung und Bewegung ) ist entscheidend. Unser Organismus spart Energie, wann immer er kann. Deshalb lässt er alle Funktionen und Strukturen verkümmern, die nicht regelmäßig genutzt werden. Dazu gehören z. B. sämtliche Gewebe wie Muskeln, Sehnen, Bänder, Knorbel, Faszien, Knochen oder Organfunktionen (z. B. Herz, Lunge, Leber).

Unser Alltag genügt schon lange nicht mehr den biologischen Grundansprüchen, um fit und gesund zu bleiben. Tagtäglich schaden wir unserem Körper mit Bewegungsmangel und einseitigen Dauerhaltungen. Die immer lauter werdenden Warnsignale des Körpers wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen, Bluthochdruck, wachsendes Bauchfett, erhöhte Blutfett- und Harnsäurespiegel, chronische Kurzatmigkeit, Ein- und Durchschlafprobleme werden entweder ignoriert, verdrängt oder ins Reich der Ausreden verbannt.

Wir sind heute also gezwungen körperliche Aktivität bewusst in unseren Alltag einzubauen ( Eintrag in den Terminkalender)!) oder sie durch gezieltes Training künstlich zu erschaffen. Sonst bekommenwir zunehmend körperliche Beschwerden und werden krank.

Leider dominieren im Fitness- und Gesundheitssport sanfte Ausdauermethoden ( Walking, Pilates, Fahrradfahren, Schwimmen, Laufen, Gymnastik), doch diese Bewegungenalleine reichen nicht mehr aus um den Organschwund aufzuhalten.

Sie brauchen ein gezieltes und auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm.

Im AKTIVGESUND Trainingsstudio trainieren sie effektiv und sinnvoll für Ihre Gesundheit.

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Wer sich nicht gezielt bewegt, verklebt!

Faszientherapie für Beweglichkeit, Stabilität und Schmerzfreiheit

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Den die sogenannten Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für Bewegung. Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die sollten deshalb geziehlt behandelt und bewegt werden. Der Bewegungszirkel bewegt die Faszien optimal!

Vereinbaren Sie ein Probetraining!

Faszienbewegungsgeräte

Preis: 10er Karte 40 Euro ( Einweißungen im Preis enthalten)

Monatsabo 50 Euro

Bei Fragen einfach melden: 078352410479